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优发娱乐平台上银狐网 - 啤酒泡枸杞?80后的“中年人”这样养生!百岁老人看不下去了……

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  • 时间:2020-01-09 12:32:50
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优发娱乐平台上银狐网 - 啤酒泡枸杞?80后的“中年人”这样养生!百岁老人看不下去了……

优发娱乐平台上银狐网,广西卫视《百寿探秘》每周二 21:40

百岁正年轻,长寿秘笈看这里!

【释义】

穿破洞裤要穿肉色打底秋裤

酒吧里点杯威士忌要加点枸杞

一边“作死”,一边自救的养生方式

80后、90后这些祖国的花朵

也面临“中年危机”了

因此他们发明了很多所谓健康享乐两不误的

“续命”法则

80后、90后你们养生起来连父母都怕

堪称养生界的泥石流

养生朋克

我喝酒抽烟蹦迪通宵唱k

但我是个养生boy

成为了这群人的“生活宣言”

饮食篇

01

可乐加姜片,啤酒泡枸杞

没有什么是枸杞和姜片解决不了的

如果有那就再来一杯

02

吃火锅易上火胃胀

那就边嚼健胃消食片边喝藿香正气

生活篇

01

熬夜很伤身体

所以我一般只通宵不熬夜

02

刷微博刷剧打农药伤眼

赶紧滴几滴眼药水

破洞牛仔裤里套着秋裤穿

孜孜不倦熬夜,勤勤恳恳护肤

这......“亏”哪补哪啊

但是,这样养生是不提倡的!

咱们的百岁老人们有话说

睡眠篇

一起默念 早睡早起身体好

1、102岁 简月花

广西百色乐业102岁的简月花奶奶拥有24岁年轻人的睡眠

睡得好,记忆力也好

简月花奶奶计算能力也是惊人的

2、104岁 曾幼妹

广西马山曾奶奶是出了名的“睡美人”

好皮肤,睡出来

能省好多买面膜、眼霜、精华...的钱呢

谚语说“吃人参不如睡五更”

睡眠是生命的需要

好吧,我知道,大家都比较关心吃

饮食篇

秋冬是喝汤的季节

广西梧州100岁陈美英奶奶

木瓜桂圆猪脚汤

木瓜:平肝和胃,祛湿舒筋

桂圆:补益心脾,养血安神

猪脚:适宜血虚者食用;适宜年老体弱者食

这是一碗美容养颜又补气血的汤哦

102岁韦爱珍奶奶 97岁韦熊爷爷

枇杷叶猪肺汤

又名 夫妻恩爱猪肺汤

97岁韦爷爷摘枇杷叶

102岁奶奶烹煮靓汤

此汤有清肺热、润燥、润肺止咳、化痰下气的功效

爷爷奶奶真恩爱

养生做得好还怕找不到对象吗?

(可怜小编写稿还吃了一把“狗粮”)

吃好,那就锻炼锻炼

拥有强壮的身体

“中年危机”什么的都靠边

运动篇

【广西桂林恭城104岁吴锡棋爷爷】

和吴锡棋爷爷锻炼身体

俯卧撑:

经常全面锻炼,对身心发展是有益处的,可以调节人的心理,使人精力充沛,起到强健体魄,的作用。请根据个人身体情况进行锻炼。

广西桂林恭城105岁李玉珍奶奶】

百岁女摄影师

奶奶用明亮的双眼

记录了百年变迁

至今穿针引线都毫不费力

原来奶奶有“养眼”秘诀

自创眼保健操

别等到视力有问题才懊悔

良好用眼才是硬道理

朋友们

这种慢性“作死”+疯狂养生

混搭起来的生活方式是时候停止了!

养生,什么时候都不晚

可以先从一杯茶开始

谁点赞,谁长寿!

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